Домашнее SPA: 4 обертывания для похудения живота
С наступлением весны пришло время позаботиться о своей фигурке. В период карантина из-за коронавируса это особенно легко устроить.
С наступлением весны пришло время позаботиться о своей фигурке. В период карантина из-за коронавируса это особенно легко устроить. Специально для вас мы собрали несколько эффективных салонных процедур, выполнение которых дома поможет обрести стройный животик.
Обертывание — одно из самых популярных SPA и отличный метод получения стройной фигуры. Процедура ускоряет кровообращение, выводит из организма лишнюю жидкость, тем самым убирая сантиметры в талии и бедрах.
Кроме того, оно делает кожу более подтянутой, мягкой и эластичной. Домашние обертывания — прекрасный способ ухода за собой во времена нынешней самоизоляции. Мы собрали несколько важных правил и эффективных рецептов пленочного сеанса, которые легко сделать дома.
Как делать обертывание
Первым делом нужно воздержаться от приема пища за несколько часов перед процедурой.
Обязательно примите душ или горячую ванную.
Затем разотрите кожу полотенцем, дабы ускорить кровообращение.
Оборачиваться пищевой пленкой нужно плотно, но чтобы она не сдавливала органы.
Затем укройтесь одеялом и полежи 15-45 минут.
После процедуры пленку снимите, а остатки средства смойте теплой водой. На чистую кожу рекомендуется нанести антицеллюлитный крем.
Самые эффективные рецепты обертывания
Шоколадное обертывание
Натуральный шоколад с высоким содержанием какао-бобов способствует кровообращению, снимает отечность и восстанавливает эластичность кожи. Отличное и легкое в приготовлении средство для обертывания!
Вам понадобятся:
-
Темный или горький натуральный шоколад — 200 мл
Перец чили — 1 щепотка
Эфирное масло апельсина — 3 капли
Способ приготовления:
Шоколад растопите на водяной бане, все время перемешивая.
Затем в растопленную массу добавьте острый перец и эфирные масла. Тщательно перемешайте.
Приготовленный состав нанесите на кожу, обмотайте живот пищевой пленкой и оставьте на 15-30 минут.
По истечению времени смойте смесь и намажьте живот кремом.
Маска с овсянкой, медом и маслом календулы для живота и боков
Календула и мед обладают смягчающими и тонизирующими свойствами, а овсянка — скрабирующим эффектом. Прекрасный состав, чтобы подтянуть кожу живота и боков.
Вам понадобятся:
-
Мед — 2 столовые ложки
Овсяные хлопья — 1 столовая ложка
Косметическое масло — 20 мл
Способ приготовления:
Мед растопите на водяной бане, смешайте с маслом.
Добавьте овсяные хлопья и перемешайте.
Смесь массажными движениями нанесите на живот и бока. Оберните зоны пищевой пленкой. Держать 30-45 минут.
Обертывание с кофе, кокосом и медом
Сочетание этих трех компонентов способствуют идеальному скрабирующему эффекту. Кофе обладает отшелушивающими свойствами, кокосовое масло — увлажняет и придает упругости, а мед — борется с целлюлитом.
Вам понадобятся:
-
Кофейная гуща — 2 столовые ложки
Кокосовое масло — 1 ст. л.
Жидкий мед — 2 ст. л.
Способ приготовления:
Кокосовое масло слегка подогрейте на водяной бане, добавьте к нему мед и перемешайте.
Снимите приготовленную маccу и добавьте в нее кофейную гущу. Тщательно перемешайте.
Нанесите состав на проблемные участки массажными движениями, оберните зоны в пищевую пленку и оставьте на 15—20 минут.
Глиняное обертывание
Данная маска пользуется огромной популярностью среди поклонниц спа-процедур. Оно и не странно, ведь глина стимулируют кровоток, ускоряют обменные процессы, вывод токсинов и лишней жидкости.
Вам понадобятся:
-
Глиняный порошок
Вода или отвар ромашки, мяты, календулы
Эфирное масло — 3—7 капель
Способ приготовления:
Разведите глину в теплой воде или травяном отваре до густоватой консистенции.
Добавьте в смесь несколько капель эфирного масла. Хорошо перемешайте.
Нанесите состав массажными движениями на проблемные зоны живота и боков. Затем оберни их пищевой пленкой. Держат 30 минут.
Как очистить сосуды в домашних условиях: 5 рецептов
Источник: