10 лучших успокоительных родительских фраз, которые работают | статьи на docronik
Когда плачет ребенок, мама чувствует себя крайне дискомфортно. Детский плач вызывает тревогу, грусть и даже раздражение. Для но
Когда плачет ребенок, мама чувствует себя крайне дискомфортно. Детский плач вызывает тревогу, грусть и даже раздражение.
Для новорожденного плач является главным способом коммуникации. Именно с помощью плача он говорит родителям о своих эмоциях и самочувствии. Многие родители ожидают, что, научившись разговаривать, малыш будет выражать свои эмоции понятным для всех нас языком, однако довольно часто ребенок продолжает демонстрировать недовольство и дискомфорт именно плачем, а не словами.
Исследования ученых свидетельствуют о том, что человеческий мозг запрограммирован незамедлительно реагировать на плач ребенка. Даже если мы слышим, как плачет чужой ребенок, наше тело реагирует немедленно – учащается сердцебиение, подталкивая человека к незамедлительным действиям.
Однако важно помнить, что плачущий ребенок не обязательно страдает или грустит. Таким образом малыши просто демонстрируют эмоции и могут плакать не только от боли или грусти, но и от возбуждения, волнения или счастья.
Именно поэтому не стоит спрашивать ребенка, что же с ним произошло, ведь вы не получите внятного и понятного вам ответа. Также не стоит пытаться остановить плач грубостью. Если вы говорите «Не плачь» или «Прекрати немедленно» вы говорите ребенку, что вам безразличны его чувства и что вам наплевать на его эмоции.
Важно помнить, что благодаря плачу у ребенка формируется способность обрабатывать свои эмоции. Гневно требуя от ребенка спокойствия или пытаясь отвлечь его от плача, родители лишают его возможности обучиться эмоциональной саморегуляции, а это, в свою очередь, может негативно отразиться на психоэмоциональном состоянии малыша в будущем.
Гипнотерапевт рассказал, как успокоить плачущего ребенка, используя свой голос
Психологи рекомендуют использовать определенные фразы, чтобы помочь ребенку успокоится. Но сначала родители должны успокоиться сами, не усиливая стресс, а трансформируя ситуацию в обучающий процесс и формируя нормальное психическое состояние ребенка.
Предлагаем узнать, какие слова следует говорить плачущему ребенку, чтобы помочь ему справиться с эмоциями.
10 вещей, которые нужно говорить плачущему ребенку
«Я на твоей стороне. Я помогу тебе»
Это поможет малышу понять, что вы рядом и всегда готовы поддержать его, когда он нуждается в маме с папой.
«Я вижу, что тебе тяжело»
Благодаря этим словам ребенок поймет, что вы слышите его и сочувствуете ему.
«Я понимаю, что ты расстроен (разочарован, зол, грустишь или тебе тревожно)»
Говорить об эмоциях – норма в здоровой семье. Ребенок должен знать, что может испытывать эмоции и что это естественный процесс.
Малыш все время плачет: почему и что нам делать?
«Это действительно очень грустно (неприятно, обидно)»
Так вы соглашаетесь с ребенком и показываете, что вы понимаете его состояние.
«Давай сделаем перерыв»
Это поможет ребенку успокоиться и понять, что иногда нужно завершить определенное действие, чтобы избежать негативных эмоций. Возможно, ваш малыш слишком устал или перевозбудился, что вызвало плач. Иногда немного времени в тишине и спокойствии помогают нервной системе перезагрузиться и восстановиться.
«Я люблю тебя. Ты в безопасности»
Эта простая фраза поможет показать малышу, что вам не все равно и что вы любите его. Это укрепляет связь с ребенком.
7 основных причин, почему новорожденный плачет
«Тебе нужна моя помощь? Давай попытаемся еще раз?»
Ребенок может расплакаться, если не может выполнить определенную задачу. Предложив ему помощь, вы даете ему возможность поверить в собственные силы и справиться с негативными эмоциями.
«Я слышу, что ты плачешь, но я не знаю, чем тебе помочь. Помоги мне понять тебя»
Попробуйте поговорить с ребенком и выяснить, что его беспокоит. Даже если вы не сможете понять с первого раза, что с ним происходит, таким образом вы дадите ему понять, что вам небезразличны его эмоции.
Ребенок постоянно плачет: 6 способов успокоить малыша
«А помнишь, когда ты…»
Попробуйте эмоционально «переключить» ребенка на положительные воспоминания. Вспоминайте случаи, когда малыш чувствовал себя счастливым и расслабленным – эта техника хоть и похожа на отвлечение, но может поспособствовать эмоциональной разрядке ребенка.
«Давай придумаем решение вместе»
Эта фраза помогает сформировать у ребенка навык решения проблемы, а не ее игнорирования. Помогите ребенку посмотреть на ситуацию с другой стороны.
Источник: