Рождественский пост 2019-2020: календарь питания по дням

Если вы решили соблюдать православный Рождественский пост, вам важно знать, как питаться в каждый из дней. 40-деневный Рождестве

Если вы решили соблюдать православный Рождественский пост, вам важно знать, как питаться в каждый из дней.

40-деневный Рождественский пост начинается 28 ноября и продлится до Рождества Христова, отмечаемое христианами восточного обряда 7 января. Этот пост считается не столь строгим, как, например, Великий пост немало дней, когда разрешены рыба, растительное масло и даже вино. Тем не менее, существует ряд правил, которые поясняют, в какой из этих 40 дней что разрешено есть.

Во время любого церковного поста, в том числе и рождественского, важно не только исключить из рациона все продукты животного происхождения, но и воздерживаться от чересчур бурного веселья, отказаться на это время от развлечений и думать о вечном. Что касается правил питания, то Рождественский пост условно разделен на три части – последняя из них, накануне Рождества, потребует особой выдержки. Тогда пост становится особенно строгим.

Рождественский пост: с 28 ноября по 19 декабря

Понедельник: 2, 9, 16 декабря, можно есть приготовленную постную пищу без растительного масла.Вторник: 3, 10, 17 декабря, четверг: 5, 12 декабря, суббота: 30 ноября, 7 и 14 декабря, воскресенье (1, 8, 15 декабря) – разрешено есть немного рыбы и в пищу можно добавить растительное масло.Среда: 4, 11, 18 декабря, пятница: 29 ноября, 6, 13 декабря – сухоядение. Можно есть только сырую пищу растительного происхождения. Например – фрукты, орехи, сыр тофу, морковь, капусту и другие. Но добавлять растительное масло нельзя.

4 декабря (среда), когда православные христиане отмечают праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, можно выпить немного красного вина.

Рождественский пост с 20 декабря 2019 по 1 января 2020 года

Понедельник: 23, 30 декабря – разрешается есть приготовленную горячую пищу, но не добавлять растительное масло.Вторник: 24, 31 декабря, четверг: 26 декабря – разрешается есть приготовленную горячую пищу с добавлением растительного масла.Среда: 25 декабря, пятница 27 декабря – сухоядение.Суббота 28 декабря и воскресенье 29 декабря – кроме приготовленной горячей пищи с растительным маслом разрешено есть рыбу и морепродукты.

Рождественский пост с 2 по 6 января 2020

В эти 5 пред рождественских дней должны быть исключены из меню не только мясо, яйца, молочные продукты, но и рыба.

В четверг, 2 января 2019-го можно есть приготовленную горячую пищу, но без добавления растительного масла.Пятница, 3 января и суббота, 4 января – сухоядение.Воскресенье, 6 января – канун Рождества, или Сочельник. В этот день за стол можно садиться только после восхода первой звезды. По традиции, на Сочельник готовят 12 постных блюд, обязательными считаются узвар (компот из сухофруктов) и кутья.

Строго придерживаться всех правил Рождественского поста церковь не требует от всех верующих, но стремиться к этому призывает. Кроме того, значительно ослабить ограничения в еде позволено болеющим и пожилым людям, а также детям и беременным женщинам.

Еще больше интересных материалов читайте, подписавшись на журнал Добрые советы  ⇒

Источник: moirebenok.ua